牙齿磨坏了可以考虑采取修复牙体外形、填充材料应用、牙套矫正、龈下刮治、根管治疗等治疗措施。如果症状没有改善或者伴有其他问题，建议及时咨询牙科医生。

1.修复牙体外形

通过去除受损部分，使用填充材料如复合树脂重塑牙齿外形。适用于因外伤、龋齿导致的表层损伤。

2.填充材料应用

使用专业工具将适合患者口腔环境的填充材料如复合树脂嵌入至受损部位。此方法针对浅至中度龋洞及微小裂纹具有即刻恢复咀嚼功能的效果。

3.牙套矫正

佩戴定制的固定或隐形牙套，在一定时间内调整不正咬合关系。针对长期存在咬合问题导致的牙齿磨损，需定期回访调整。

4.龈下刮治

在局部麻醉下使用专用器械深入龈下清除菌斑和结石。针对深度牙周病引起的附着丧失和骨质吸收等状况。

5.根管治疗

摘除感染或坏死的牙髓组织，并充填根管以防止再次感染。主要处理深龋、隐裂、冠折等原因导致的牙髓炎或牙髓坏死。

建议定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙齿问题。保持良好的口腔卫生习惯，避免过度磨牙，有助于减少牙齿磨损的发生。