早上醒来腿抽筋可能是缺钙、血液循环障碍、睡眠姿势不当、肌肉劳损、神经源性肌萎缩等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起腿部肌肉痉挛和抽筋。通过饮食补充含钙食物如牛奶、酸奶等，或者遵医嘱服用补钙制剂进行治疗。
2.血液循环障碍
血液循环障碍导致血液供应不足，当夜间睡眠时，长时间处于一个姿势，下肢血液循环受阻，易出现缺血缺氧的情况，进而诱发肌肉痉挛。睡前适当按摩腿部可以促进血液循环，改善不适症状。必要时也可以遵照医生的意见使用温毛巾热敷的方式缓解。
3.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可压迫到局部肌肉组织，影响正常的血液循环，久而久之就会形成缺血缺氧的状态，从而诱发肌肉收缩痉挛的现象发生。调整好睡姿有助于减轻对腿部的压力，睡觉时尽量不要长时间保持一个姿势不动。
4.肌肉劳损
肌肉劳损会引起肌肉纤维损伤，导致肌肉细胞膜电位改变，使兴奋阈值降低，在受到轻微刺激后容易产生异常放电，引发肌肉持续收缩，从而出现抽筋的症状。患者可通过针灸等方式放松紧张的肌肉，也可用热水袋对疼痛部位进行热敷处理。
5.神经源性肌萎缩
神经源性肌萎缩由神经系统病变引起，会影响运动神经元的功能，导致肌肉无法正常接收神经信号，从而引发抽搐现象。针对此病的治疗方法包括物理疗法和药物治疗，物理疗法主要是通过功能锻炼来增强肌肉力量，常用的方法有直腿抬高训练、桥式运动等；药物治疗则需遵医嘱使用营养神经类药物，比如维生素B族片、甲钴胺片等。
建议定期进行电解质分析、肌酶谱检测以及神经传导速度测试，以监测体内电解质平衡和肌肉功能状态。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，同时进行适度的身体活动，如散步或温和的瑜伽练习，以维持骨骼健康和肌肉功能。
