腰椎椎体边缘骨质增生可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、针灸、椎间孔镜术等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康生活习惯的调整。例如，增加钙质摄入及适量的日光暴露有助于骨骼健康。适用于轻度症状且希望通过日常管理改善情况的患者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

适合缓解短期发作性背痛及相关不适。须注意剂量控制及可能出现的消化道副作用。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强腰部核心肌群力量以支撑脊柱稳定性。可通过专业指导进行针对性锻炼如燕飞动作、五点支撑等。针对因肌肉功能减弱导致的背部酸疼等症状有积极效果。需持之以恒，并考虑个体差异制定计划。

4.针灸

针灸是传统中医疗法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血流通。可选择经络穴位如肾俞穴、委中穴等。对于某些类型的慢性背痛可能有一定的舒缓作用。需要由经验丰富的中医师操作。

5.椎间孔镜术

椎间孔镜术是一种微创手术技术，利用内窥镜直视下清除突出的椎间盘组织，常见于L4-L5、L5-S1节段。主要针对严重的神经根受压、持续剧烈疼痛等情况。手术通常在全麻下完成，恢复期需严格遵循医嘱。

建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。在医生指导下进行适当的康复活动，保持良好的姿势习惯，有助于预防和减少腰椎疾病的发生。