腰椎间隙变窄是指相邻两个腰椎之间的空间狭窄，可能是由于年龄增长、骨质增生、椎间盘退变等原因导致的。

腰椎间隙变窄是由于椎体间的连接结构如软骨终板、韧带等发生退行性改变，导致间隙内积液减少而引起的。这些变化可能导致局部炎症反应和稳定性下降。患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。

随着病情的发展，还可能出现下肢麻木、无力甚至瘫痪的情况。

诊断通常需要进行X线检查、MRI或CT扫描来评估腰椎间隙的变化情况。此外，可能还需要进行神经功能测试以确定是否有神经受压。针对腰椎间隙变窄的治疗方法包括物理疗法、矫形器具支具穿戴以及药物治疗。对于严重的病例，手术干预如椎间融合术也是一种选择。

建议定期进行体育锻炼，增强背部肌肉力量，同时注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻脊柱压力。