营养不良可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素B12、泛酸钙、叶酸等维生素B族成员来改善，但建议在医生指导下使用。如果症状持续或加重，应及时就医以评估营养状况并获得适当治疗。

1.维生素B1

维生素B1对于维持正常神经、肌肉功能和红细胞健康至关重要。缺乏维生素B1可能导致脚气病、神经系统紊乱等问题。口服维生素B1片剂是常见的补充方式。

使用时需注意不可过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不适症状。

2.维生素B6

维生素B6可用于缓解妊娠呕吐、异食癖等症状，还可用于减轻更年期潮热。维生素B6片通常口服给药，对本品过敏者禁用。

3.维生素B12

维生素B12可治疗巨幼细胞性贫血，有助于改善记忆力减退的情况。维生素B12注射液通过专业医疗人员静脉注射给予患者，使用前需评估是否存在过敏史或其他禁忌证。

4.泛酸钙

泛酸钙可以预防及治疗维生素B族缺乏症所致的口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等病症。泛酸钙片一般按医嘱口服，服用后应观察是否有过敏反应发生。

5.叶酸

叶酸适用于巨球蛋白血症引起的高粘滞血症，也适用于妊娠期妇女的预防性治疗。叶酸制剂需要遵照医生指导定期服用，以确保剂量准确并监测潜在副作用。

针对营养不良导致的维生素B缺乏，建议调整饮食结构，增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等。同时，应注意不要盲目依赖维生素补充剂，应在医师指导下进行合理补充。