女人膝盖后窝里疼可能是由髌腱炎、半月板损伤、膝关节滑膜皱襞综合征、类风湿关节炎、痛风等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在剧烈运动时容易受到摩擦和拉伤，导致炎症反应。
这会引起膝盖后窝疼痛、肿胀等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.半月板损伤
半月板位于膝关节内侧和外侧，起到缓冲作用。当受到扭曲或过度伸展时，可能导致撕裂或断裂，引起膝盖后窝疼痛。轻度半月板损伤可通过物理疗法进行康复训练，严重者可能需要手术修复。
3.膝关节滑膜皱襞综合征
膝关节滑膜皱襞是一种多余的组织，如果发生卡压或摩擦，则会导致局部充血水肿活动受限的情况发生。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节肿胀、僵硬和疼痛。若病情累及膝盖后窝，就会出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等慢作用抗风湿药控制病情发展。
5.痛风
痛风是由尿酸盐结晶沉积在关节处诱发的炎症反应，高尿酸血症状态使得尿酸盐结晶析出并刺激周围组织，导致膝盖后窝出现红、肿、热、痛的现象。痛风急性发作期患者可在医生指导下口服秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
针对女性膝盖后窝疼痛的情况，建议进行MRI或超声波检查以评估软组织损伤程度。日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境，以免加重不适症状。
