眼睛肿了可以采取眼部冷敷、穴位按摩、抗组胺药、肾炎治疗、眼部炎症治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流通，从而达到消肿的目的。对于外伤导致的眼部肿胀、疼痛有较好的效果。
2.穴位按摩
通过按摩特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴等来促进血液循环，辅助消除眼部水肿。此方法适合因睡眠不足引起的眼部浮肿。
3.抗组胺药
抗组胺药能够阻断组织胺受体，减轻过敏反应引起的症状，如眼睑肿胀。适用于急性发作的过敏性眼睑肿胀。
4.肾炎治疗
肾炎治疗旨在控制免疫系统异常激活，减少体内蛋白尿，改善肾功能，从而影响到眼睑部位的液体潴留。当眼睑肿胀由肾脏疾病引起时，应寻求专业医生评估是否需要调整治疗方案。
5.眼部炎症治疗
眼部炎症治疗针对各种类型的结膜炎、角膜炎等，通过使用含有抗生素或皮质类固醇的眼药水来减轻炎症反应，进而缓解眼部充血及肿胀。对于感染性眼睑肿胀或其他眼科相关问题有效。
在处理眼睑肿胀期间，应注意休息，避免过度用眼。睡前适当提高枕头高度有助于促进淋巴循环，预防眼周积液造成的暂时性肿胀。
