健身能否改善精子畸形

适度健身可改善精子质量，降低精子畸形率。

因为适当的锻炼能够促进新陈代谢，增强机体免疫力，同时也有助于维持正常的内分泌水平，从而间接地改善精子的质量。但需注意的是，如果存在不良生活习惯或者患有疾病，则可能会导致精子畸形率增高。

若男性患者长期吸烟、饮酒或存在泌尿生殖系统感染等，则不利于精子健康，甚至会增加精子畸形的风险。

在考虑通过运动来改善精子形态时，应避免过度疲劳和剧烈运动，以减少对身体造成的额外压力。另外，建议定期进行体检，监测精子质量和形态指标的变化。