左耳耳鸣加上左眼跳可以考虑耳鸣缓解训练、神经营养药物治疗、针灸治疗、耳部按摩、眼部肌肉放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.耳鸣缓解训练

通过特定声音刺激及患者主动参与声学活动来改善耳鸣症状。适用于因听觉系统异常引起的耳鸣症状。

2.神经营养药物治疗

神经营养药物可以促进神经细胞代谢和修复，如维生素B族、甲钴胺等。对于由神经系统疾病导致的耳鸣有一定效果。

3.针灸治疗

针灸可调节大脑皮层功能，减轻耳鸣症状。选择穴位通常包括听会穴、百会穴等。对于中医辨证为肝肾亏损所致耳鸣有较好疗效。

4.耳部按摩

耳部按摩能提高局部血液循环，减少耳鸣发生频率和强度。适合日常自我管理使用，特别对因外伤后遗症引起耳鸣有效。

5.眼部肌肉放松训练

眼部肌肉放松训练有助于缓解视疲劳，减轻眼睛不适感。适用于长时间用眼导致的眼部肌肉紧张情况。

建议患者在专业医师指导下进行上述治疗，以确保安全有效地实施。生活中注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，也有助于减轻耳鸣和眼跳的症状。