回奶要涨几天才会退乳腺都爆出

回奶后乳腺胀满和疼痛的时间通常在3-7天。若疼痛程度较高或超过预期时间，建议咨询医生以排除其他潜在问题。

回奶是指通过饮食调整和药物干预等方式，减少乳汁分泌，通常在断奶后进行。回奶后乳腺胀满和疼痛的时间通常为3-7天，因为回奶后乳汁分泌量逐渐减少，但乳腺组织仍需适应这种变化，此时可能会出现短暂的胀满和疼痛。如果胀满和疼痛持续时间超过7天，或者伴有发热、红肿等症状，可能表明存在乳腺炎等问题，需要及时就医。

在回奶过程中，应避免乳房受到挤压或刺激，保持乳房清洁干燥，以减少不适症状的发生。