心碎综合症引起的心慌可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、心脏康复运动等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通过心理咨询、支持小组等形式帮助患者调整情绪状态，减少因情感压力引起的心慌症状。此方法适合于存在心理压力大、焦虑等问题导致心慌的患者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对特定事件的看法及反应模式，以减轻由心碎引起的负面情绪如心慌。
适用于因失恋等重大生活变故引发持续性心慌者。
3.松弛训练
松弛训练教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解紧张和焦虑，从而减轻心慌感。对于那些由于情感创伤后产生的心慌现象有效。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位，调节气血流通，达到舒缓心情的目的。可作为一种辅助手段用于改善由心碎所致的心慌及其他相关症状。
5.心脏康复运动
心脏康复运动包括一系列低强度有氧活动和力量练习，在专业指导下进行有助于提高心血管健康和降低心慌风险。针对经历过严重情感打击后出现心慌或其他心血管问题的人群有益。
在处理心碎综合征引起的心慌时，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶。同时，保持良好的睡眠质量也是至关重要的，因为充足的休息可以帮助身体恢复，也有助于稳定情绪。
