萎缩的牙龈可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、超声波洁牙、激光治疗等方法来恢复。如果牙龈问题持续存在或加重，建议及时咨询专业牙医。
1.中药外敷
使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等，可以辅助改善局部血液循环，促进炎症吸收。
适用于轻度牙龈炎引起的牙龈萎缩患者。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。
2.龈下刮治
利用专业工具深入清洁牙齿下方的菌斑和结石，以去除刺激因素，缓解炎症，有助于控制病情发展。主要针对存在大量牙石且伴有轻微出血点者。操作时应由经验丰富的医师进行，并定期复查。
3.龈瓣翻转术
通过手术将覆盖在暴露根面的软组织瓣掀起并移位至正常位置，以达到修复的目的。此方法适合因长期食物嵌塞导致局部牙龈退缩而引起咀嚼困难的患者。术后要注意口腔卫生维护，防止感染发生。
4.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震荡波对牙齿表面附着物进行清理，同时可配合喷砂处理，有效减少细菌滋生。对于轻度牙龈萎缩伴有口臭现象有较好的效果。治疗后需注意保持良好的口腔卫生习惯。
5.激光治疗
通过特定波长的激光直接作用于受损区域，促进胶原蛋白再生，有助于提升牙龈组织的稳定性。该技术可用于改善因遗传因素造成的先天性牙龈过薄等问题。在接受治疗前应确保不存在任何禁忌证。
针对牙龈萎缩的治疗，建议患者还可遵医嘱服用维生素C片、维生素B6片等营养支持疗法来辅助治疗。日常生活中，患者还要养成良好的生活习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
