牙龈萎缩一般不会自愈，需要积极治疗才能改善症状。

牙龈萎缩是一种不可逆的疾病，主要是由长期不正确的刷牙方式、不良修复体等外因造成，也可能是遗传因素、内分泌失调等原因引起，这些病因都可能导致牙龈组织发生病理性变化，进而出现牙龈萎缩的情况。因此，牙龈萎缩不能自愈，需在医生指导

下通过龈下刮治术、根面平整术等方式进行治疗。

如果患者及时发现并采取适当措施，例如调整刷牙方法或更换不合格的假牙，可能有助于减缓牙龈萎缩的速度。

预防牙龈萎缩的关键是定期进行口腔卫生维护，并避免吸烟等有害习惯。建议每半年至一年进行一次口腔检查，以早期发现并处理潜在的问题。