扁桃体肿大不疼不痒不发烧可能是因为慢性扁桃体炎、增生性扁桃体肥大、恶性肿瘤引起的扁桃体肿大、自身免疫性疾病导致的扁桃体肿大、长期烟酒刺激等。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.慢性扁桃体炎

慢性炎症反复发作会导致扁桃体充血、水肿和增生，从而引起扁桃体持续肿大的现象。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行口腔护理，改善局部不适症状。

2.增生性扁桃体肥大

增生性扁桃体肥大是由于淋巴组织过度增生所致，当增生超过一定限度时就会出现扁桃体无痛性的肿大。针对增生性扁桃体肥大的治疗通常需要手术切除，如扁桃体挤切术、等离子射频消融术等。

3.恶性肿瘤引起的扁桃体肿大

恶性肿瘤细胞侵袭扁桃体淋巴组织，导致扁桃体异常增生和肿胀。确诊后可遵医嘱采用放射治疗，以杀死癌细胞为目的，缓解病情进展。

4.自身免疫性疾病导致的扁桃体肿大

自身免疫性疾病可能导致机体免疫系统异常反应，包括扁桃体在内的淋巴结出现病理性肿大。患者可以到医院通过扁桃体活检术来进一步确定诊断并制定相应治疗方案。

5.长期烟酒刺激

长期烟酒刺激可能会诱发扁桃体黏膜发生炎症反应，进而导致扁桃体充血、水肿，表现为扁桃体肿大。戒烟限酒是最直接有效的预防手段。对于已经存在的扁桃体肿大，可通过调整生活习惯辅助缓解症状。

建议定期复查监测扁桃体大小变化，必要时还可进行纤维鼻咽镜检查以评估具体情况。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。