糖尿病的发生与遗传因素、环境因素、生活方式、自身免疫反应以及长期精神压力有关。若糖尿病症状持续存在或加重，应尽快就医以控制病情并预防并发症。

1.遗传因素

遗传因素通过影响胰岛细胞的数量和功能来增加患糖尿病的风险。父母患有糖尿病的人更容易患上这种疾病。 遗传咨询是针对有家族史者提供的一种服务，旨在评估个人患糖尿病的可能性并制定预防策略。

2.环境因素

环境因素包括高糖饮食、缺乏运动以及生活在糖尿病高发区等，这些都可能导致血糖水平持续升高。 调整饮食结构，减少高糖食物摄入量；加强体育锻炼，提高身体代谢率；改善居住环境，降低糖尿病发病率。

3.生活方式

不健康的生活方式如久坐不动、过度进食含糖高的食品等会导致体重增加，进而诱发糖尿病的发生。 建立均衡饮食习惯，适量摄入碳水化合物，尤其是复杂碳水化合物；定期进行体力活动，保持正常体重范围。

4.自身免疫反应

自身免疫反应导致的1型糖尿病是因为胰腺β细胞受到破坏，无法产生足够的胰岛素以维持正常的血糖水平。 胰岛素替代疗法是主要的治疗方法，需要根据医生指导调整剂量。

5.长期精神压力

长期的精神压力会使机体处于应激状态，体内激素分泌失调，从而引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。 心理疏导和放松技巧可以帮助减轻压力，例如冥想、深呼吸练习等。

建议定期监测血糖水平，以便及时发现异常并采取相应措施。必要时，可进行口服葡萄糖耐量试验或胰岛素释放试验，以进一步评估糖尿病风险。