每天都胃疼胃胀气可以考虑采取饮食调整、腹部按摩、中药调理、胃动力促进剂、抗酸药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过减少摄入易产生气体的食物如豆类、高纤维蔬菜等，以及避免饮用碳酸饮料来减轻胃肠负担。

适用于因饮食不当引起的轻微腹胀和不适。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部可促进肠道蠕动，缓解胃部积气现象。适合日常使用以改善消化功能。

3.中药调理

根据体质特点选用理气消食中药方剂，如枳实导滞丸等，调节脾胃运化功能。针对长期存在胃痛、胀满感等不适情况。需在专业中医师指导下服用。

4.胃动力促进剂

增加胃肠道蠕动速度，缩短食物停留时间，从而减少气体产生。对于存在功能性消化不良者有效。遵循医嘱选择合适的药物，并注意可能出现的副作用。

5.抗酸药物

中和过多的胃酸，降低其对黏膜的刺激性，缓解烧心及上腹部疼痛。用于治疗胃炎、胃溃疡等疾病所伴随的反酸症状。按时服药，不可随意停药。

建议定期进行体检，特别是对于经常出现胃部不适的人群，可以及时发现潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，有助于改善胃肠道健康。