风寒和风热感冒可能由风邪外感、饮食不当、过度疲劳、气血虚弱、阴虚火旺等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和有效治疗。

1.风邪外感

风邪侵袭人体，导致肺气失宣，从而引起发热、头痛、鼻塞等症状。

针对这种情况，可以使用荆防败毒散进行治疗，此方剂具有解表散寒的功效。

2.饮食不当

食用了过多辛辣刺激性食物或者过于寒凉的食物会导致体内湿气过重，影响正常的气血运行，进而出现咳嗽痰多的症状。对于这种情况，患者可以在医生指导下服用清热化痰类药物缓解不适，比如牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥液等。

3.过度疲劳

过度劳累会使机体免疫力下降，容易受到病邪侵袭，从而诱发感冒。可遵医嘱选用补中益气丸、玉屏风颗粒等中药调理身体，改善不适症状。

4.气血虚弱

气血虚弱可能导致脏腑功能失调，易受外邪侵袭，从而发生感冒。针对气血虚弱所致的感冒，可以考虑使用四君子汤来健脾益气，提高机体抗病能力。

5.阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏损，不能制约阳气，导致虚火上炎的一系列病理变化。若此时感受外邪，则可能会加重病情，出现咽干口燥、发热、头痛等症状。治疗阴虚火旺引起的感冒需滋阴降火，可在医生指导下用桑菊饮加减，其具有疏风散热、宣肺止咳之功效。

建议患者平时注意保暖，预防风寒和风热感冒的发生，同时还要保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，增强自身抵抗力。