慢性乳腺炎可以通过穴位按摩、中药外敷、热敷等方法进行缓解。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如膻中、少泽等来促进血液循环和舒缓乳腺组织。

适用于辅助缓解乳腺疼痛及不适感。

2.中药外敷

将具有消肿止痛功效的草药研磨成粉后加醋调制，外敷于乳房患处。主要针对局部红肿、胀满等症状提供缓解。

3.热敷

利用温度效应促进局部血液循环，缓解炎症反应。适合在急性期使用以减轻症状。但注意不要过度加热以防灼伤皮肤。

患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。此外，建议采取健康生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，以支持乳腺健康。