腺样体位于鼻咽部，当其受到慢性炎症或过敏反应刺激时，可能会引起局部淋巴组织增生，从而导致腺样体肥大。打呼噜是由于气流通过狭窄的上呼吸道时产生震动所致，而未打呼噜则表明气道通畅，没有明显的阻塞，因此不会诱发腺样体肥大。尽管如此，对于有腺样体肥大风险的人群，建议定期体检以便早期发现并治疗相关问题。
存在睡眠呼吸暂停、肥胖等状况的人群可能因睡眠姿势不当出现短暂性打鼾，但并不一定会发展为长期持续性的腺样体肥大。
针对腺样体肥大的预防与管理需关注个体生活习惯及环境因素，并建议定期进行睡眠质量评估以及头颈部影像学检查。
