神经性磨牙可以考虑采取中药调理、行为疗法、心理治疗、肌肉松弛剂、咬合板治疗等方法进行治疗。如果症状持续或伴有疼痛，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.中药调理
中医认为神经性磨牙可能与肝火旺盛、脾胃虚弱等有关，通过服用龙胆泻肝汤、益胃汤等中药方剂可以缓解症状。此方法适合长期存在且伴有焦虑、失眠等症状者。
2.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、放松训练等技巧，帮助患者识别并改变不良口腔习惯。
适用于轻度至中度磨牙症患者，旨在通过非药物手段改善症状。
3.心理治疗
心理治疗侧重于探索潜在的心理压力源，并提供应对策略，如认知行为疗法。针对有明确心理原因导致磨牙的情况，可作为辅助治疗手段。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过减少颌部肌肉紧张来减轻磨牙现象，常用药包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于因肌张力增高引起的磨牙具有一定的效果。
5.咬合板治疗
咬合板是一种定制的防护装置，夜间佩戴以平衡下颌运动，矫正不正常的咬合关系。适用于存在咬合因素导致磨牙的个体，需在专业医师指导下制作和使用。
建议定期评估治疗效果及副作用风险，必要时调整方案。睡眠质量不佳者可通过睡前放松练习，如深呼吸或冥想，有助于缓解压力，促进良好睡眠。
