尾骶骨疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、骶髂关节注射、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度尾骶骨疼痛。
适用于急性期的轻至中度尾骶部急慢性软组织损伤引起的肿胀及疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的尾骶骨区域不适。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。对于存在局部肌肉紧张者，可考虑使用以改善症状。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导，从而缓解由坐骨神经痛等引起的尾骶骨区放射性疼痛。利多卡因是一种常用的麻醉药物。此方法用于特定类型的慢性背痛，需在专业医生指导下进行。
4.骶髂关节注射
骶髂关节注射是在影像引导下将药物直接注入骶髂关节腔内，起到消炎止痛的作用。常用的药物包括曲安奈德和利多卡因。该方法主要用于治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病所引起的骶髂关节疼痛。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解尾骶骨区域的淤堵和疼痛。常选穴位有秩边穴、殷门穴等。适用于中医辨证为肝肾不足、筋脉失养所致的尾骶骨疼痛。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重尾骶骨负担。建议定期进行功能性锻炼，如腹肌训练，有助于增强核心稳定性，但应在专业人士指导下进行。
