孕妇可以适量吃乌鸡蛋，通常不会对胎儿造成不良影响。
乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、钙等矿物质元素，有助于补充孕期所需的营养素，并支持胎儿健康发育。
其含有的卵磷脂还有助于改善记忆力和注意力，对胎儿的大脑发育有益。此外，乌鸡蛋中的铁质可预防贫血，而维生素D则能促进钙吸收，有利于胎儿骨骼生长。
如果孕妇对乌鸡蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然乌鸡蛋营养价值高，但不宜过量食用，尤其是对于患有妊娠期糖尿病或高血压风险较高的孕妇。同时，购买时应确保产品来源可靠以避免食品安全问题。
