回奶硬块的消退时间因人而异，通常在1-2周内会逐渐软化。若硬块持续存在或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医评估。
回奶硬块通常是指乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，形成乳腺炎。如果回奶硬块较小，个人体质较好，没有感染，通常1周左右可以揉开。此时症状较轻，不会引起全身感染症状，也不会导致乳腺组织的炎症。
如果回奶硬块较大，个人体质较差，且伴有感染，此时炎症反应会加重，可能导致乳腺组织的炎症，此时可能需要2周以上的时间才能揉开。
在揉开硬块的过程中，应避免乳房受到压迫，以免影响血液循环和淋巴引流，引起乳腺炎。
