喝益生菌后出现腹泻通常是正常的生理反应。

益生菌能够帮助恢复肠道微生物平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，从而减轻症状。在开始使用益生菌制剂时，由于其具有调节肠道菌群的作用，可能会引起轻微的胃肠道不适，如腹泻。这属于机体对于新环境的一种适应过程，一般会在一段时间内自行缓解。

如果腹泻持续时间较长或者伴随其他症状，建议咨询医生以排除其他潜在疾病的可能性。

服用益生菌制剂也可能导致腹泻的发生。因为益生菌可以改变肠道微生态环境，增加肠道内的乳糖不耐受或过敏反应。

在使用益生菌制剂期间，应密切观察自身症状变化，避免食用可能加剧腹泻的食物，如高纤维食物、乳制品等。若腹泻持续且伴有严重腹痛或其他不适，应及时停药并向医生咨询。