吃了紧急避孕药后出现月经不调可以遵医嘱服用左炔诺孕酮、醋酸甲羟孕酮、炔诺酮、炔雌醇、醋酸氯地孕酮等药物进行调理。由于紧急避孕药可能引起内分泌紊乱，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.左炔诺孕酮

左炔诺孕酮适用于女性紧急避孕。该药物通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的排卵功能和子宫内膜发育，从而达到避孕的目的。建议患者空腹口服，以免引起恶心、呕吐等不适反应。

2.醋酸甲羟孕酮

醋酸甲羟孕酮可作为激素类药物来调节月经周期。其具有抗雌激素的作用，能对抗雌激素引起的水钠潴留及促进蛋白分解，使尿中促肾上腺皮质激素明显增加。使用时需注意监测肝功能，长期服用可能导致血脂异常和血栓形成风险增加。

3.炔诺酮

炔诺酮可用于治疗功能性子宫出血导致的月经不调。此药物属于人工合成的孕激素，能够使增殖期子宫内膜转化为分泌期内膜，有利于止血并促进子宫内膜修复。对于患有心血管疾病的患者应慎用，以免加重病情。

4.炔雌醇

炔雌醇可以用于调整内分泌失调引发的月经紊乱。该药物为雌激素类药物，能够促使机体合成多种蛋白质，包括促进子宫内膜生长和增生。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5.醋酸氯地孕酮

醋酸氯地孕酮主要针对因体内激素失衡所致的月经不调。它是一种强效孕激素，能够有效地阻止受精卵着床，进而起到避孕效果。不宜与其他含雌激素的避孕药合用，以防发生乳房胀痛、阴道流血等情况。

需要注意的是，在服用紧急避孕药后出现月经不调的情况，需要及时就医进行针对性处理。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也有助于改善身体状况。