宝宝一平躺就打呼噜和头型可以考虑采取头颅骨神经反射位疗法、鼻腔通气道使用、抗组胺药物、肥胖症治疗、睡眠呼吸监测等方法进行治疗。

1.头颅骨神经反射位疗法

通过特定的体位调整，如侧卧位，来改善头部姿势和呼吸道通畅性，从而减轻打呼噜现象。适用于因头型原因导致的打呼噜情况。

2.鼻腔通气道使用

在夜间睡眠时佩戴定制的通气道，以保持上呼吸道开放，减少打鼾声。对于存在明确上呼吸道阻塞因素的患者效果显著。

3.抗组胺药物

根据医师处方给予适当剂量的抗组胺药，如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等，通常于睡前服用。针对过敏反应引起的打呼噜症状有效。

4.肥胖症治疗

通过饮食控制和增加体力活动来降低体重，如采用低脂、高纤维饮食，并定期进行有氧运动。适合因超重引起的打呼噜及头型问题。目标是长期管理以获得最佳效果。

5.睡眠呼吸监测

在睡眠中心进行整夜多参数睡眠监测，评估呼吸暂停次数及其他相关指标。用于诊断是否存在睡眠呼吸暂停等睡眠障碍，指导进一步治疗方案制定。

家长应注意观察宝宝的睡眠质量，避免过度疲劳或长时间仰卧，以免加重打呼噜的症状。若上述不适症状持续不缓解，则需及时就医，在医生指导下采取相应处理措施。