精索静脉曲张在生活中如何预防？

　　精索静脉曲张在生活中如何预防？精索静脉曲张多发生在青壮年，严重影响男性的生育能力。因此，做好预防工作非常重要。

　　注意保持好心情，暴怒伤肝，不利于血液的正常回流，保持好心情有助于调节身体的健康状况，减少疾病的发生几率。

　　2.适当按摩。长时间走路或站立时，一定要注意适当休息。你可以按摩它们，并为你的小腿从下往上做一个简单的按摩。正确坐着，不要翘腿。长时间坐着时，尽量避免双腿或双腿交叠，以免影响血液循环。

　　3.不要穿紧身内衣。男性阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度。只有当阴囊低于体温时，睾丸激素的分泌才能更好。睾丸激素可以促进精子的产生，提高精子质量。如果经常穿紧身内衣，很容易导致阴囊温度过高，压迫阴囊。

　　饮食调节，饮食也有助于预防工作，可以多摄取维他命C。、维他命E有助于改善血液循环。