包皮过长引起的湿气重可以考虑采取中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、包皮环切术、拔罐疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过服用具有利水祛湿功效的中药方剂来改善湿气重的情况。对于存在脾胃虚弱、消化不良等引起的湿气重症状者有较好的效果。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节体内气血，辅助缓解湿气重的症状。适用于因脾虚湿盛导致的体表水肿、舌苔厚腻等情况。

3.艾灸疗法

使用艾叶制成的艾条对特定腧穴进行温熨灼烤，以达到祛除寒湿的目的。可用于治疗因寒湿侵袭所致的手足冰凉、腹部胀满等症状。

4.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，减少局部积液和炎症反应，从而减轻湿气重的影响。适合于存在反复泌尿系统感染或影响性生活质量的患者。

5.拔罐疗法

利用负压吸附在人体皮肤表面，促进血液循环，排出体内湿邪之气。可作为辅助手段用于缓解由湿邪所致的肢体酸软无力、精神萎靡不振等症状。

针对包皮过长及湿气重的问题，在中医师指导下进行中药调理可能有所帮助。同时，应保持良好的个人卫生习惯，如定期清洗外阴部，有助于减轻湿气重的症状。