晚上睡觉时脚抽搐可能是缺钙、低镁血症、周围神经病变、腓肠肌痉挛、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起夜间小腿抽筋。

当血液中的钙离子浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛。补钙是防治缺钙的主要方法，日常可通过饮食摄入如牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物进行补充。

2.低镁血症

低镁血症是指体内镁离子浓度低于正常范围，导致神经肌肉功能紊乱，引起肌肉痉挛。镁离子参与多种酶促反应和神经传导，缺乏时会影响神经递质的合成和释放，进而引发肌肉抽搐。纠正低镁血症通常需要通过医生处方使用注射用门冬氨酸钾镁、复方氯化钠注射液等药物进行治疗。

3.周围神经病变

周围神经病变可能导致神经传递异常，引起下肢肌肉突然收缩。周围神经负责将大脑和脊髓的信号传输到身体各处，病变时可能影响这些信号的正常传导。治疗周围神经病变的方法包括营养神经类药物治疗，例如维生素B12、甲钴胺等，以及针对特定原因的治疗，如糖尿病引起的周围神经病变需控制血糖水平。

4.腓肠肌痉挛

腓肠肌痉挛多由过度疲劳、寒冷刺激等因素引起，导致局部血液循环不畅，乳酸堆积过多，刺激肌肉产生痉挛。长时间站立或走路会使腓肠肌过度紧张，加上受到冷空气刺激，可能会诱发腓肠肌痉挛。患者可以通过按摩的方式缓解不适症状，也可以对痉挛部位进行热敷处理，有助于促进血液循环，改善不适症状。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，影响神经系统休息和修复，从而增加发生腓肠肌痉挛的风险。睡眠障碍可能导致睡眠中断或浅度睡眠，使肌肉无法得到充分放松。改善睡眠卫生习惯是基础治疗手段，包括规律作息时间、减少咖啡因摄入等；必要时也可遵照医师意见服用阿普唑仑片、佐匹克隆片等安眠药助眠。

建议定期进行电解质检测和神经电生理检查，以监测钙、镁等电解质水平和神经传导功能。保持均衡饮食，适量运动，有助于预防相关疾病的发生。