怀孕期间可以适量食用苦瓜。

苦瓜中含有丰富的维生素C、钙质以及多种矿物质，能够增强机体免疫力，促进铁元素吸收，有利于预防贫血的发生；此外，苦瓜还具有一定的清热解毒作用，可以帮助减轻孕期可能出现的不适症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的情况，则不建议过多食用苦瓜。

需要注意的是，苦瓜性寒凉，因此对于体质虚寒的孕妇而言，不宜多食苦瓜。