疲劳骨折怎么自愈

疲劳骨折可以通过休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、维生素D和钙补充等治疗措施促进自愈。

1.休息

通过限制受伤部位活动来减少组织损伤，促进其自修复。

适用于急性期后，以减少疼痛和不适感为目的的休息状态。

2.弹性绷带包扎

使用弹性绷带来稳定骨骼，防止移位，并提供适当的压力以促进愈合。主要用于轻微骨折后的初期管理，可减少肿胀并支持受损区域。

3.功能性锻炼

在专业指导下进行渐进性的肌肉强化和关节活动练习，预防肌肉萎缩和僵硬。针对恢复期患者，旨在提高身体功能和日常生活能力。

4.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及缓解疼痛。对于轻度至中度的骨折后疼痛、肿胀有较好的效果。

5.维生素D和钙补充

维生素D有助于促进钙质吸收，而钙是构建强健骨骼所必需的矿物质。骨折康复期间，适量增加体内维生素D和钙含量有利于加速骨质重建过程。

骨折患者应避免摄入高糖食物，以免影响伤口愈合。此外，患者还要定期复查，监测病情恢复情况。