中度缺氧的症状包括呼吸急促、口唇、指甲床紫绀、思维迟钝、活动耐力下降、心率加快，这些症状若持续存在，应尽快就医。

1.呼吸急促

中度缺氧时，机体为了获得更多的氧气会通过增加呼吸频率和深度来提高肺部交换气体的能力。这是身体的一种代偿机制。

主要表现为感到呼吸困难，需要更快地呼吸以满足身体的需求。

2.口唇、指甲床紫绀

中度缺氧会导致血液中的还原血红蛋白增多，此时血液呈现为暗红色，进而使皮肤和黏膜出现青紫色的现象。这些变化通常发生在手指末端、嘴唇和指甲床等毛细血管丰富的区域。

3.思维迟钝

中度缺氧会影响大脑的正常功能，导致神经细胞受损，从而影响思维能力和反应速度。患者可能会感到头脑不清醒、注意力不集中。

4.活动耐力下降

由于组织器官供氧不足，机体代谢产生的乳酸不能及时被氧化成二氧化碳和水，堆积在肌肉内，进一步抑制了有氧代谢过程，导致能量供应减少，因此会出现活动耐力下降的情况。患者日常生活中可能发现自己比以前更容易疲劳，甚至简单的日常任务也变得难以完成。

5.心率加快

缺氧状态下，心脏需要更强烈地收缩才能将足够的血液泵送到全身各处，这导致心跳加速以增加循环效率。患者可能会注意到自己的心悸或心跳异常明显。

针对上述症状，建议进行低氧血症相关检查如动脉血气分析、肺功能测试等。治疗措施包括氧疗，可采用持续气道正压通气或经皮给氧等方式改善低氧状态。患者应避免吸烟，保持良好的室内通风，确保充足的休息时间，以利于呼吸系统的健康。