头总是疼可能是睡眠障碍、偏头痛、颅内压增高、高血压、脑梗死等疾病的表现，这些疾病都可能导致头部疼痛。由于不同病因的治疗方法和预后情况各异，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，从而引起头部持续疼痛。改善睡眠质量可能有助于缓解头痛，建议患者睡前适当运动促进睡眠。

2.偏头痛

偏头痛是由遗传、环境因素共同导致的血管收缩功能障碍所致。当颅内外血管收缩时，会导致颅内压力变化，进而出现搏动性头痛。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等可用于轻度至中度偏头痛发作的急性治疗。

3.颅内压增高

颅内压增高可能是由于肿瘤、感染或其他原因引起的脑组织体积增加，导致脑室受压而引起头痛。降低颅内压是治疗颅内高压的关键，常用药物包括呋塞米、甘露醇等。

4.高血压

长期未控制的高血压可导致脑血管痉挛或破裂，引起头痛。血压过高时，会引起脑部血管收缩，从而产生头痛的症状。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平等，需要遵医嘱使用。

5.脑梗死

脑梗死是指脑部血液循环被阻断导致局部缺血缺氧，引起神经细胞坏死和水肿，继而导致头痛的发生。脑梗死的治疗需紧急处理，溶栓治疗是其中一种方法，例如静脉注射阿替普酶进行溶栓治疗。

针对头总是疼的情况，建议患者及时就医进行头颅CT、MRI成像以及血液生化检查以确定具体原因。日常生活中注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时减少咖啡因摄入，以免加重头痛症状。