黄精和枸杞泡水具有滋阴润肺、补肝肾、益精血、生津止渴、补气养阴等功效和作用。

1.滋阴润肺

黄精具有滋养肺脏阴液、缓解燥热咳嗽等不适症状的作用。

2.补肝肾

黄精入药后能够增强肝脏解毒能力，同时有助于肾脏排毒，从而达到补肝肾的目的。

3.益精血

枸杞中的营养物质可以促进骨髓造血干细胞增殖分化，进而改善贫血等问题。

4.生津止渴

黄精能增加唾液分泌量，缓解口干舌燥的症状。

5.补气养阴

两者合用可提高机体免疫力，调节内分泌功能。

使用上述提及的所有药材时需确保来源可靠，并且注意观察是否有不良反应发生。在服用期间应避免食用寒凉食物，以免影响药物吸收效果。