经常耳鸣可能是由噪声暴露、耳垢积聚、耳膜穿孔、听神经瘤、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.噪声暴露

长时间处于高分贝环境中会导致内耳毛细胞受损，从而引起耳鸣。减少噪音暴露可以减轻耳鸣症状。例如使用耳塞或耳机来降低周围环境噪音。

2.耳垢积聚

耳垢过多可能导致耳道堵塞，影响听力并产生耳鸣。定期清理耳朵内的耳垢是缓解耳鸣的有效方法。可使用医用棉签轻轻擦拭外耳道壁以清除耳垢。

3.耳膜穿孔

耳膜穿孔可能导致声音传导异常，出现耳鸣、耳痛等症状。保持耳部清洁干燥，避免接触水和异物刺激，有助于促进耳膜愈合。必要时需进行鼓室成形术等手术修复。

4.听神经瘤

听神经瘤是一种发生在内耳的良性肿瘤，当其增大压迫到听觉通路时会引起耳鸣。根治性切除肿瘤是主要治疗方法。大型手术如面-听神经联合切除术通常采用全麻下完成。

5.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的眩晕性疾病，由于内耳淋巴循环障碍导致耳蜗水肿而引起耳鸣。患者可在医生指导下通过半规管堵塞术、前庭神经切断术等方式进行治疗。

建议定期进行听力测试以及耳科检查，以便及时发现并处理相关问题。对于存在耳鸣症状的人群，应避免长时间暴露于嘈杂环境中，保护听力健康。