苦夏是什么时候

苦夏多在夏季出现，体质较差者易感。

苦夏是指在夏季出现食欲不振、倦怠乏力、睡眠障碍等不适症状，但无明显器质性病变的一组症候群。

苦夏多发生于夏季，此时气温较高，人体新陈代谢加快，出汗量增加，可能导致电解质失衡，引起疲劳、食欲不振等症状。适当的饮食调整和充足的水分摄入有助于缓解症状。对于体质较差、年龄较大的人群，苦夏症状可能更为明显，严重时可能出现脱水、电解质紊乱等并发症。需要特别关注并采取相应措施。

苦夏期间，建议调整饮食，避免暴晒，适当补充水分，保证充足的休息，以减轻不适症状。