眩晕症的缓解可以考虑生活方式调整、耳石症复位、梅尼埃病药物治疗、前庭神经炎药物治疗、眩晕症针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括充足休息、规律饮食及适量运动等，以改善身体状态。
此方法适合于轻度眩晕症状或作为辅助治疗手段。
2.耳石症复位
耳石症复位是通过特定姿势变化使脱落耳石回到正常位置的一种非手术治疗方法。该技术适用于因耳石移位导致突发性眩晕的情况。在实施过程中应由专业医生操作以减少风险。
3.梅尼埃病药物治疗
梅尼埃病药物治疗主要是使用利尿剂如氟氢可的松片、螺内酯片等来控制内耳水肿，扩张血管药如硝苯地平片、盐酸倍他司汀片等可以改善内耳血液循环。上述药物可用于缓解梅尼埃病患者的眩晕发作。
4.前庭神经炎药物治疗
前庭神经炎患者可在医生指导下服用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊等，以及镇静止吐类药物，如苯巴比妥东莨菪碱片、甲氧氯普胺片等。以上药物能有效抑制呕吐反射，减轻前庭神经炎引起的恶心呕吐症状。
5.眩晕症针灸治疗
眩晕症针灸治疗通过刺激穴位来调节气血平衡，常用的穴位有百会穴、风池穴等。此方法对于缓解急性期的眩晕有一定的效果，但需要由专业的中医师进行操作。
针对眩晕症状，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是低头玩手机，以免加重症状。若为耳石症引起，则应注意避免头部剧烈运动，以免诱发眩晕。
