肠粘连一般不能自行摸出。

肠粘连通常需要通过影像学检查如X光、超声波或计算机断层扫描（CT）来诊断，因为其位置和程度可能因人而异，而且患者自身无法准确感知。如果症状包括持续性腹痛、呕吐或排便困难，应尽快就医以便获得适当的评估和治疗。

在某些情况下，严重的肠粘连可能导致腹部包块或积液，这些体征可能被患者自我触及。但这种情况较为罕见，且需紧急医疗干预。

日常生活中，患者应注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以减少肠道胀气引起的不适感。同时，适度运动也有助于促进肠道蠕动，预防肠粘连的发生。