胡桃具有补肾润肠、温肺定喘、纳气平喘、润肤黑发等功效和作用。

1.补肾润肠

胡桃具有滋补肾脏和润燥通便的作用，适用于治疗肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2.温肺定喘

胡桃能起到一定的温肺止咳、定喘的功效，对于缓解肺寒引起的咳嗽、哮喘有一定的帮助。

3.纳气平喘

胡桃有敛肺固涩、止咳平喘的功效，可辅助改善肺虚导致的短气、喘息等不适症状。

4.润肤黑发

胡桃富含油脂及多种微量元素，能够滋养肌肤、促进黑色素合成，从而达到润肤黑发的效果。

使用胡桃时需注意适量食用，避免过量引起消化不良或肥胖等问题。此外，对核桃过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。