紫癜性肾炎患者可以适量食用苹果、梨、胡萝卜、西兰花、菠菜等水果和蔬菜。需要注意的是，尽管这些食物营养丰富，但并不能直接治疗紫癜性肾炎，若病情有变化应及时就医。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进机体新陈代谢。
2.梨
梨含有丰富的水分及多种维生素，有利于补充身体所需的水分和营养物质。但是梨属于寒性水果，大量食用可能会导致脾胃虚寒，出现食欲减退、消化不良等情况。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及多种矿物质元素，有助于补充人体所需的营养物质。但需注意适量摄入，避免过量摄入导致皮肤变黄。
4.西兰花
西兰花中含有的硫葡萄糖甙具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。但不宜长期或过量食用，否则可能影响甲状腺功能。
5.菠菜
菠菜富含铁质和叶酸，可帮助预防贫血并支持红细胞的生产。但高草酸盐含量可能导致肾结石风险增加，因此有肾病史的人群应限量食用。
患者平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强自身体质。
