预防扁桃体炎可以按摩少商穴、天突穴、列缺穴、足三里穴、曲池穴等穴位。
1.少商穴
少商穴位于手指桡侧指甲角旁0.5分处，按揉此处穴位能起到清泻肺热的作用。患者可自行或由他人每日多次按压上述穴位以缓解症状。
2.天突穴
天突穴位于胸骨上窝正中凹陷处，该穴位属任脉经，能够宣通肺气、利咽降痰。患者可用拇指指腹顺时针轻柔地按揉天突穴，每次操作时间控制在3-5分钟为宜。
3.列缺穴
列缺穴位于前臂桡侧缘，腕横纹上1寸的位置，在手太阴肺经循行路线上，刺激此穴位具有疏风解表的功效。患者可以将双手交叉，一手食指按住另一手列缺穴，适当用力按揉或者点掐该穴位。
4.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处。中医认为本穴具有健脾和胃、扶正培元等功效。患者可以用大拇指按揉足三里穴，也可以使用艾条进行温和灸，但需注意避免烫伤皮肤。
5.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端与肱骨内上髁连线的中点处，按揉此穴可达到祛风解表、调和营卫的效果。患者可取坐位或仰卧位，用同侧的大拇指按揉对侧曲池穴约3~5分钟。
若扁桃体炎的症状持续不缓解或加重，建议及时前往医院就诊。
