紧张状态可能会对精子产生一定的影响，但并不会直接引起精子畸形。
虽然在高度紧张的状态下，人体处于应激反应中，此时交感神经兴奋，会促使肾上腺皮质激素分泌增多。这种激素具有促进蛋白质合成的作用，能够使体内的营养物质得到充分地利用，进而提高机体的抵抗力。但是该激素并不直接影响精子的生长发育，也不会导致其发生畸变。
长期精神压力大、焦虑或抑郁等心理因素也可能对精子质量造成一定影响，需注意心理健康。
除了上述提及的因素外，在日常生活中还要避免吸烟、酗酒以及熬夜等不良生活习惯，以减少精子异常的风险。适当放松心情，保持良好的心态也有助于维护生殖健康。
