磨牙可以看口腔颌面外科、口腔修复科、口腔正畸科、口腔内科、睡眠医学科。如果症状持续或伴有疼痛，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.口腔颌面外科

口腔颌面外科主要负责牙齿、牙周组织及面部软硬组织疾病的诊断和治疗。

如果患者存在牙齿磨损严重或颌骨发育异常等问题，可选择口腔颌面外科进行诊治。常见的诊疗项目包括牙齿修复、矫正手术等，在医生指导下完成相应检查以评估病情。

2.口腔修复科

口腔修复科专门从事缺失牙的修复和重建工作，如假牙安装。对于因长期磨牙导致牙齿缺损或不完整的患者，可以到该科室接受专业治疗。常规检查可能涉及X线检查、模型制作等，以制定合适的修复方案。

3.口腔正畸科

口腔正畸科专注于通过调整咬合关系来改善牙齿排列不整的问题。若考虑由咬合不当引起的夜间磨牙现象，则应前往上述部门就医。常见检查包括口腔全景片拍摄以及取模分析，以便制定个性化矫正计划。

4.口腔内科

口腔内科是针对龋齿、牙髓炎等疾病的诊治科室。长时间的磨牙可能导致牙齿表面出现裂纹或磨损，此时需要寻求口腔内科的帮助。常规检查包括牙体检查、探针检查等，必要时还可能会建议做超声波洁牙、龈下刮治等处理。

5.睡眠医学科

睡眠医学科致力于研究并解决各种睡眠障碍及相关健康问题。如果患者的磨牙症状影响到了日常休息质量，此时可以选择上述科室进行咨询。通常需配合医生进行多导睡眠监测，以评估睡眠质量和找出病因。

建议避免睡前过度兴奋或焦虑，保持规律的生活作息。定期体检有助于早期发现潜在的口腔问题，如有不适及时就医。