感冒患者可以考虑葱白饮、生姜红糖水、白菜萝卜汤、荆防败毒散、麻杏石甘汤等食疗方法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的药物治疗。
1.葱白饮
葱白具有一定的发汗解表的作用，通过饮用葱白煮的饮品可以促进身体排汗，从而缓解感冒症状。此方法适用于风寒感冒引起的头痛、发热等症状。
2.生姜红糖水
生姜红糖水中的生姜有祛风散寒的功效，而红糖则能起到温中止呕的效果。两者合用可有效改善因外感风寒所致的不适。对于存在轻微感冒症状且伴有恶心呕吐的人群而言，上述食物是不错的选择。
3.白菜萝卜汤
白菜萝卜汤中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强机体免疫力，并促进体内废物排出。从中医角度讲，白菜性微寒，具有清热泻火的作用；而萝卜则能宣肺化痰，二者合用对缓解感冒症状有一定帮助。对于感冒初期或轻度感冒患者，上述食物是一种简单易行且温和有效的食疗选择。
4.荆防败毒散
荆防败毒散具有辛温解表、宣肺泄郁的功效，方中药物相互配伍后，能够有效驱散体内的风寒之邪气，达到治愈疾病的目的。本品主要用于治疗外感风寒所导致的感冒，常伴随有恶寒无汗、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、苔薄白等症。
5.麻杏石甘汤
麻杏石甘汤中的麻黄能扩张支气管平滑肌，增加肺通气量；石膏则有镇静、抗炎作用。该方剂整体具有宣肺降逆、清热平喘的功效，可用于治疗由外感风寒入里化热引起的感冒。对于感冒兼有痰多黏稠而不易咳出者，上述药物组成可起到较好的调理效果。
在服用上述药物期间，应避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性的食物，以免影响药效发挥。此外，若感冒症状持续不缓解或者加重，应及时就医以获得适当的治疗。
