膝关节外侧韧带撕裂后，恢复期为6-12周。恢复速度取决于损伤严重程度和患者的整体健康状况。

膝盖外侧韧带撕裂通常是指外侧副韧带的损伤，需要在医生的指导下进行治疗。如果只是轻微的外侧韧带撕裂，没有其他并发症，患者遵医嘱进行治疗，通常在6周左右可以恢复，此时可以逐渐下地走路。

如果患者外侧韧带撕裂严重，甚至伴有骨折，恢复时间会相应延长，可能需要12周或更长时间。此外，患者年龄较大或存在其他疾病，如糖尿病，也会影响韧带的愈合速度，导致恢复时间延长。

在韧带撕裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响韧带愈合，同时注意休息，避免过度劳累，以免影响恢复。