虫草花孕妇可以适量食用。

虫草花作为一种常见的食材，其营养丰富且具有一定的药用价值，适当食用能够增强机体免疫力，改善孕期不适症状。但需注意的是，由于个体差异，如对虫草花过敏则不建议食用，否则可能会引发皮疹、瘙痒等不良反应。此外，妊娠期间饮食应以清淡、易消化为主，并保持均衡膳食，避免暴饮暴食及过度节食。

如果孕妇对虫草花存在过敏史，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

对于虫草花的食用，应注意控制摄入量，避免过量导致上火或影响其他营养物质的吸收。同时，若出现任何身体不适，应及时就医咨询。