腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因长期过度使用或姿势不当引起的慢性损伤。
当这些软组织受到损伤或炎症刺激时，会增加神经末梢的敏感性，进而引发疼痛感。这种疼痛通常在长时间坐立、弯腰等活动后加重，休息后可减轻。
除腰肌劳损外，还应考虑是否存在腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病的可能性。因为上述疾病也可能会导致腰部出现持续性的钝痛或酸胀样疼痛，并且容易反复发作。
日常生活中要注意避免久站久坐，适当活动腰部，以减少腰肌劳损的发生。若症状持续不缓解或者加剧，建议患者及时就医，在医生指导下通过药物治疗、物理疗法等方式来改善病情。
