双膝关节退行性骨关节病的病因主要是年龄增长导致的关节软骨磨损和变薄。

随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，变得不平滑，导致关节之间的摩擦增加，进而引发炎症反应和疼痛。此外，体重过重、过度使用膝盖以及遗传因素也可能加剧关节的损伤。因此，对于患有退行性骨关节病的患者来说，减轻

体重、适当休息和物理治疗是非常重要的。

针对退行性骨关节病，减少负重运动是关键，如骑自行车或游泳等非承重活动，有助于维持关节功能。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。若病情持续发展，可能需要手术干预，如关节镜下清理术或关节置换术。