换季皮肤过敏发红发痒可以考虑生活方式调整、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、光疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如保持充足睡眠、适当运动等来增强机体免疫力，减少过敏反应。适用于轻度皮肤过敏症状的人群。

2.抗组胺药

抗组胺药可以阻断组织胺受体，减轻过敏反应引起的瘙痒等症状。适用于缓解轻至中度的过敏症状，但长期使用需遵医嘱。

3.激素类药膏

激素类药膏能够抑制局部的炎症反应，从而达到止痒的效果。可短期用于治疗急性期的皮肤过敏，对皮肤有较厚角质层者效果较好。

4.免疫调节剂

免疫调节剂能调节机体的免疫应答，降低因过度免疫反应导致的过敏发生率。适合慢性反复发作且伴随自身免疫异常的皮肤过敏患者。

5.光疗

光疗是利用特定波长的紫外线照射皮肤，以调节免疫系统功能和促进表皮细胞生长。对于某些类型的皮肤过敏具有一定的辅助治疗作用，尤其对于季节性皮炎有效。

在换季期间，保湿是关键。建议选用温和无刺激性的护肤品，并定期更换空气过滤器滤网，以减少室内过敏原。