怀孕期间，鲈鱼是可以吃的。

鲈鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供所需的营养物质，促进胎儿生长发育。此外，适当进食鲈鱼还可以起到健脾补气的作用，有利于改善食欲减退的情况。但需注意的是，由于鲈鱼属于鱼类，因此在烹饪时不宜过于油腻，以免引起消化不良的症状。

另外，对海鲜过敏者则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果孕妇对鲈鱼存在过敏反应，则不建议食用，否则可能会引发皮疹、呼吸困难等不良后果。

孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食。同时，保持充足睡眠时间，有助于缓解妊娠期身体不适症状。